Метод Карла и Стефании Симонтон, суть которого заключается в представлении изменений от болезни к здоровью, стал известным после их успешной работы с больными раком. В своей книге, которая называется 'Выздоровление', Карл и Стефания Симонтон описали, как они использовали воображение для лечения такой страшной болезни, как рак. Самым простым примером такой работы воображения может являться следующий пример: 'Представьте, что раковая опухоль — это гамбургер, а белые кровяные клетки — огромные белые собаки, которые рвут этот гамбургер на части'.
Следует отметить, что этот метод помог достаточному количеству людей, но также следует обратить ваше внимание на тот факт, что Симонтоны акцентировали внимание только лишь на визуализации, то есть на визуальном представлении образа. Этот метод могут использовать те, у кого отлично развита визуализация.
Вам может показаться, что люди, у которых превалирующим чувством является не зрение, а, к примеру, слух
154
155
и которые с трудом представляют зрительные образы, не могут применять этот метод. Но это совершенно неправильно. Для самолечения вы можете успешно применять не только зрение, но и другие чувства. Возьмем, например, слух: вы можете слышать болезнь как какофонию, а лечебное воздействие — как прекрасные звуки виолончели, которые заглушают какофонию, побеждают ее и в конце концов занимают ее место. Раковая опухоль может также быть неприятным горьким вкусом, место которого постепенно занимает приятный сладкий нектар. Болезнь также можно представить в качестве неприятных, грубых ощущений, которые медленно вытесняются приятными ощущениями. Она может выступать и в качестве неприятного запаха, постепенно заглушаемого ароматом цветов или парфюмерии. Болезнь также может быть выражена резкими скачкообразными движениями, а лечение — замедлением этих движений. В идеале ментальный образ, который можно использовать для самолечения, сочетает в себе визуальный образ, звук, вкус, запах, тактильные и кинестетические ощущения.
Приемы сенсуализации не только помогают активизировать альфа-волны, но также являются и важной частью лечебной медитации. Создаваемые с помощью сенсуализации образы проникают на все три уровня сознания и продолжают оказывать лечебный эффект на всех трех уровнях.
Представление себя уже здоровым
Первый метод, суть которого заключалась в представлении перехода от состояния болезни к здоровому состоянию, имеет один основной недостаток. Люди часто не знают, что делать, если желание выздороветь не является достаточно сильным, то есть человек теряется, если он не чувствует в себе достаточно силы, чтобы справиться с болезнью; он также бывает сломлен силой болезни. Случается, больному кажется, что с его болезнью ничто не сможет справиться, что все бессильно перед ее разрушительной силой. Короче говоря, случа-
ется, что что-то мешает больному представить сам процесс выздоровления.
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93
