Практикование изменения содержания интеллекта не только помогает создать оптимальную схему волн мозговой активности (в чем вы уже могли убедиться в предыдущих главах), но также способствует более полному использованию творческого потенциала. Состояние сознания помогает содержанию, и содержание помогает состоянию, причем эти процессы протекают одновременно. Мы начнем нашу тренировку развития плавности мышления и обучения приемам медитации, направленной на решение проблем, без какой-либо определенной цели, кроме активизации творческих способностей. Позже мы акцентируем внимание на решении определенных проблем.
Цель предлагаемого ниже вашему вниманию приема медитации — не решение какой-либо конкретной жизненной проблемы, а обеспечение более полного использования творческого потенциала. Не допускайте того, чтобы ваши идеи были ограничены стереотипами реальности. Придумайте два или три решения к каждой ситуации. Перед выполнением этого упражнения вы можете расслабиться и войти в состояние релаксации и медитации.
Медитация
для развития плавности мышления
Найдите творческие решения следующих проблем. 1. Представьте, что вы находитесь в узком коридоре, ограниченном стенами с обеих сторон. Вход в коридор находится далеко сзади, а выход — где-то впереди. Внезапно вы обнаруживаете, что в коридоре откуда-то появился разъяренный лев...
2. Представьте, что вы стоите на краю глубокого ущелья и смотрите вниз. Справа и слева путь вам преграждают огромные валуны. А позади вас находится отвесная скала...
3. Представьте, что вы потерялись в чужой стране. Вы не понимаете языка, на котором говорят в этой стране, и у вас нет денег. Начинает темнеть, и все острее ощущается голод...
Варианты возможных решений
Не забывайте, что использование фантазии не только допустимо, но и весьма желательно!
1.
Сделаю дверь в стене рядом с собой и быстро спрячусь за ней.
Стану укротителем диких Животных. Найду еду и накормлю льва.
укажу на льва пальцем и, используя свою магическую силу, уменьшу льва до размеров котенка.
увижу во льве Бога, войду с ним в контакт на духовном уровне и попрошу его стать моим защитником.
2.
Наполню ущелье водой и переплыву на другой берег.
Взлечу на отвесную скалу и уйду прочь.
Спрыгну в пропасть, но сделаю так, чтобы я приземлился мягко, как на кровать.
С помощью силы своего интеллекта создам мост и перейду по нему на другой край.
3.
Узнаю точно, где лежит потерянный стодолларовый банкнот.
Заверну за угол и встречу старого друга, который только что приехал в город.
Найду церковь, синагогу, храм, любое святое место, помолюсь и адресую все свои проблемы высшей силе. Сразу после этого я почувствую, что все будет прекрасно.
Приму решение стать уличным музыкантом и сразу Же заработаю немного денег.
194
195
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93
