twitter
Больше полезных знаний и первокласнику и старшекласнику!
rss

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon в закладки
26 Июн

Наилучшее состояние сознания для успешного про­текания процесса лечения — активное состояние ин­теллекта, которое, как мы знаем, характеризуется нали­чием на схеме волн мозговой активности всех четырех типов волн, причем в активном состоянии. Находясь в этом состоянии, мы можем использовать все аспекты, все возможности нашего сознания для улучшения здо­ровья, как физического, так и психического. Это осо­бенно справедливо для лечебных медитаций, которые включают в себя работу воображения. Тета-волны по­зволяют образам проникать глубоко в подсознание, где они могут продолжать оказывать полезное действие. А альфа-волны обеспечивают связь между сознанием и под­сознанием, которая делает возможным обмен информа­цией и образами, что чрезвычайно важно для процесса лечения. С помощью моста, созданного альфа-волнами, бета-волны также могут проникать в подсознание, что дает человеку возможность разобраться в своих подсо­знательных мыслях, чувствах, желаниях и потребностях.

Бета-волны делают возможным проведение на сознатель­ном уровне анализа внутренних потребностей и чувств, которые скрываются в глубине подсознания.
Психофизиологическое расслабление как способ самолечения
Хотя оптимальным для самолечения состоянием со­знания является активное состояние интеллекта, но глу­бокая релаксация также чрезвычайно полезна. Этот тип медитации не требует от медитирующего сохранения сознательного контроля за процессом медитации. Вместо установления с помощью альфа-волн моста между со­знанием и подсознанием вам нужно как можно глубже нырнуть в свое подсознание. Если бы мы захотели по­смотреть, где располагается это состояние на схеме, ко­торая приводилась во второй главе, то увидели бы, что оно занимает крайнее положение в левом нижнем углу.
Обратите внимание: даже если интеллект медитирую­щего производит только дельта-волны, это состояние все равно является более глубоким, чем состояние обыч­ного сна. Это состояние можно назвать одной из форм глубокого транса. Когда человек погружается в это со­стояние, его интеллект и тело находятся в состоянии полного отдыха. Один час пребывания в таком состоя­нии эквивалентен нескольким часам глубокого сна. Пред­ставьте себе: два часа в день пребывая в состоянии та­кой релаксации, вы получаете дополнительно шесть или восемь часов нормального сна.
Этот метод особенно полезен при системных забо­леваниях, когда организм человека требует глубокого отдыха. Максу Кэйду удалось вылечить одну из своих студенток от рака путем ежедневного и длительного погружения ее в состояние глубокого психофизиологи­ческого расслабления. Глубина и продолжительность релаксации заставили болезнь отступить на стадию ре­миссии.
Если вы будете практиковать этот способ медитации, не страдая от какой-либо тяжелой болезни и не нужда­ясь в глубоком и продолжительном отдыхе, то, наверня-

152

153

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93

Размещено в рубрике Библиотека
.