twitter
Больше полезных знаний и первокласнику и старшекласнику!
rss

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon в закладки
26 Июн

В основе описываемого упражнения лежит один ос­новной принцип. Сознание каждого из нас имеет много сторон. Все эти аспекты сознания и формируют то, что составляет наше Я. Основным принципом этой системы является то, что каждая часть сознания ра­ботает на благо всей системы. Иными словами, все, что происходит внутри вас, имеет положительную цель. Это не всегда заметно. Довольно часто в нашем созна­нии протекают процессы, которые могут казаться вред­ными. Но независимо от этого первоначальная цель ка­ждого из них все равно является положительной.

Исследование барьера
1.Прежде чем приступить к медитации, определите, что вы хотите найти. В данном случае следует концентрировать внимание на самом барьере, а не на том, что скрывается за ним.
2.Успокойте свой интеллект и расслабьте тело. Очистите свое сознание от каких-либо предубеждений и ожиданий.
(ППП)
3. Создайте рамку воображения, в пределах которой вы и бу­
дете медитировать.
(ППП) или дольше, если возникнет такая необходимость)
4. Входите в более глубокое медитативное состояние. Вы
должны так глубоко погрузиться в свое сознание, чтобы
произошла активизация тета-волн.
(ППП или дольше)
5. Медленно входите в контакт с той частью своего созна­
ния, которая формирует барьер. При этом не обязательно
иметь кристально ясный образ этой части, но чем более
четким он будет, тем легче вам впоследствии вступать в
контакт с этой частью своего сознания. На этой стадии
медитации вы должны сделать все от вас зависящее. Все,
что вам действительно нужно, — установить связь с этой
частью сознания.
(ППП)
6. Постарайтесь найти наиболее четкое проявление этой час­
ти сознания, попытайтесь установить с ней связь. В каче­
стве такого проявления может выступать образ, символ,
слово или ощущение.
(ППП
7. Начните внутренний диалог с этой частью сознания. С по­
мощью этого контакта вы сможете получить необходимую
вам информацию. Вы можете спросить эту часть сознания,
хочет ли она общаться с вами. При положительном ответе
140
продолжайте действовать дальше. Если /Не он будет отри­цательным, то спросите, что нужно сделать, чтобы она позволила пообщаться с ней. Если вообще не будет никакого ответа, то продолжайте продвигаться дальше, как если бы ответ был положительным. Ответы вы можете даже слы­шать, они могут быть выражены словами. А кроме того они могут выражаться в образах, символах или ощущениях. Помните, что надо верить той информации, которую вы получаете.
(ППП)
8. Начинайте диалог с необходимой вам частью собственного сознания. Начать его можно вежливым вопросом: 'Как ты себя чувствуешь?' Не забывайте, что ответы выражаются не только в вербальной форме. Вы также можете спросить 'Как долго ты здесь находишься?' или 'Что тебе нужно?'
(пауза от тридцати секунд до одной минуты)

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87

Размещено в рубрике Библиотека
.