twitter
Больше полезных знаний и первокласнику и старшекласнику!
rss

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon в закладки
26 Июн

А решения проблем могут прийти к вам самыми раз­личными способами. К примеру, одна моя клиентка ра­ботала в авиакомпании, в бригаде 'Боинга-747', и хоте­ла избавиться от стресса. Она поставила перед собой эту проблему, а потом совершенно забыла о ней и просто медитировала, получая от этого большое удовольствие.

И когда она находилась в медитативном состоянии, в ее сознании внезапно появился огромный нос 'Боинга', и авиалайнер закричал: 'Возьми отпуск!'
У другого моего клиента была очень сложная про­блема, касающаяся его компании. В состоянии медита­ции он оказался в поле, рядом с ним приземлился ги­гантский орел и сказал, чтобы он взобрался к нему на спину. Орел отнес его на небольшой остров, где он и увидел образ решения своей проблемы. Если бы он от­казался залезть к орлу на спину или подумал, что образ не имеет ничего общего с его проблемой, то потерял бы и полученное удовольствие и решение проблемы.
Надо сказать, что образы не всегда бывают четкими и ясными. Решение проблемы может выражаться в осо­бом чувстве, подсказывающем, что нужно делать. Меня удивляли многочисленные случаи, когда человек после сеанса медитации говорил, что ему не нужно было ме­дитировать над этой проблемой, потому что он все вре­мя знал ее решение. Кстати говоря, такое случалось и со мной. Разумеется, перед медитацией мы знали решение проблемы, но не знали, что это нам известно. В этом случае медитация помогала нам извлечь из подсознания решение проблемы.
Содержание,
не являющееся специальным
Вы погрузились в медитативное состояние, ваш мозг производит альфа- и тета-волны и совсем немного бета-волн. Вы хотите остаться в этом состоянии и помедити-ровать. Что же нужно сделать, чтобы медитировать, не имея в голове каких-то конкретных мыслей?
Если вы ни на чем не фокусируете свое внимание, то ваша медитация наверняка будет глубокой, духовной и наполненной смыслом. Также возможно, что вы какое-то время будете находиться в состоянии медитации, не наполненном каким-то конкретным содержанием. Это будет состояние полного покоя, тишины и умиротворе­ния. Потом в вашем сознании все же зашевелятся какие-нибудь мысли. Вы заскучаете и уснете. Вы также можете

94

95
начать планировать, что вы будете делать после того, как выйдете из состояния медитации.
Попробуйте и увидите, что произойдет. Если вам бу­дет трудно удерживать свое сознание в медитативном состоянии, то вы можете использовать какое-либо со­держание, на котором вы и будете фокусировать внима­ние. Это содержание будет играть роль своеобразного якоря, удерживающего вас в медитативном состоянии. Если вы считаете, что вам нужен такой якорь, то можете выбрать из предлагаемых ниже общих тем ту, которая вас интересует, которая вам по душе. Она и будет играть роль якоря, удерживающего вас в состоянии медитации. Возможные варианты общих тем:
связь с высшей силой;
связь со своим расширенным сознанием;
самолечение;
лечение других людей;
расширение сознания;
отход;
энергия (смотрите аппендикс кундалини);

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87

Размещено в рубрике Библиотека
.