twitter
Больше полезных знаний и первокласнику и старшекласнику!
rss

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon в закладки
26 Июн

Для того чтобы уметь управлять волнами мозговой активности, сначала нужно научиться легко управлять состояниями нервной системы. Вы должны уметь с лег­костью заставлять свою нервную систему расслабляться или, наоборот, напрягаться. Если вы начинаете входить

в состояние медитации с того, что расслабляетесь, то можете быть уверены, что ваш организм получит все полезные эффекты здорового расслабления. Вы навер­няка обнаружите, что в состоянии релаксации легче ак­тивизировать те или иные волны мозговой активности, даже если у вас каких-то волн в избытке, а каких-то, наоборот, не хватает. Главное — это создать стартовую платформу, с которой вы и начнете процесс развития волн мозговой активности. Не забывайте об этом. А сей­час мы перейдем к рассмотрению того, как создаются волны медитации.
68
ГЛАВА ТРЕТЬЯ
Медитация
и высшие состояния сознания
Медитация является, наверное, самым известным из измененных высших состояний сознания. О медитации много говорят и пишут, придуманы различные приемы и техники медитирования, медитация упоминается в раз­личных философиях — короче говоря, она популярна. Причем следует отметить, что все используют состояние медитации по-разному. Для одних это модное времяпре­провождение, а другие пытаются решить с ее помощью какие-то свои проблемы. Так что же такое медитация? Вообще говоря, медитация представляет собой высшее состояние сознания, которое отличается от нормально­го состояния.
Что такое 'высшее' состояние?
Одни понимают высшее состояние сознания как со­стояние, в котором человек становится более духовным и приближается к высшей силе, к высшему разуму. Дру­гие считают, что высшее состояние сознания — это состояние творческой активности, в котором легко ге­нерировать идеи и решать проблемы. Для третьих же высшее состояние сознания — это просто состояние улучшенного физического и психического здоровья.
70

'Итак, как же мы можем определить медитацию, принимая во внимание все эти разные мнения?'
Чтобы поскорее найти общий язык с читателем и дать ясное и понятное определение медитации, нам луч­ше рассматривать это состояние сознания в плане волн мозговой активности, которые производит разум меди­тирующего человека. Интересным представляется то, что, вне зависимости от различных описаний медитации, раз­личных религиозных аспектов и духовных обоснований, в основе медитации лежат одни и те же волны мозговой активности. Это альфа- и тета-волны, к которым в зави­симости от вида медитации могут присоединяться дель­та-волны.

Самая детальная информация купить китайский чай у нас на сайте.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87

Размещено в рубрике Библиотека
.