Так как мнемотехника целиком и полностью основан на разнообразных операциях (действиях) со зрительнь ми образами, то мнемонический процесс запоминания ( припоминания) информации — это и есть активная м( дитация в чистом виде. Поэтому использование мнемс нических приемов запоминания автоматически тренирз ет внимание. Чем больше вы будете тренироваться в зг поминании и припоминании информации, тем лучше буде устойчивость вашего внимания и ниже утомляемость.
Степень концентрации проверяется очень просто -путем анализа результатов запоминания. Чем болыии объем сумел запомнить человек, чем выше была скорост запоминания, чем меньше ошибок при припоминанш тем луше концентрация. Снижение концентрации bhi мания сразу отразится на результатах запоминания.
МЫШЛЕНИЕ
Когда человек начинает запоминать сознательно (про извольно), это говорит о том что какие-то сведения сам собой не запоминаются. (Иначе зачем их нужно созна тельно запоминать?) То есть запоминаемая информаци «вышла за пределы* возможностей нашей «автоматичес кой» памяти. Поэтому под сознательным (произвольным запоминанием имеют в виду «подключение» к запомина нию мыслительных процессов.
В любом учебнике много сведений, которые наш моз запомнить не может. Вспомните, что вы обычно выпись ваете в шпаргалки, когда готовитесь к контрольной ра боте или экзамену? Это иностранные слова, историчес кие даты, фамилии, названия, какие-нибудь термины числовые сведения, константы, формулы.
Мы не запоминаем эти сведения по одной просто причине: такая информация не вызывает в мозгу зри тельных образов. А если образов нет — процесс «память» бессилен, он не может работать.
С помощью простых мыслительных операций вы мо жете преобразовывать любые запоминаемые сведения i
„ильные образы. С помощью мыслительных операций яы можете сознательно включать процесс «память».
Пштаобуйте увеличивать и уменьшать образы в своем
воображении. Эта мыслительная операция называется
Увеличение-уменьшение образа». Поупражняйтесь с
другими образами. Например: «пчела», «самолет».
Другая операция называется «Вращение образов». Попробуйте вращать разные образы в своем воображении.
Одновременно с вращением вы можете увеличивать или уменьшать образы.
Другая мыслительная операция называется «Трансформация образов». Посмотрите как можно трасформировать в воображении образ бутерброда и стола.
Мыслительная операция «Видоизменение образа» заключается в следующем: одно и то же слово может быт! представлено разными зрительными образами. Возьмем для примера слово «машина».
Все подробности - фен для сварки пластика - самая актуальная информация тут!
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36
